中药材续断

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凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、中药材续断、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品,不要吃辛辣、油腻、生冷等食物,多喝水,少吃盐,另外要注意室内空气的流通,不要吸烟,注意保暖,按时起居,一般感冒很快就会好了,

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感冒期间,还要增加维生素的补充,新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素,如:胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、大豆芽、花生、西红柿、中药材续断、柿子、苹果、芥菜,感冒患者还应多服有辅助治疗的食物,在日常生活中,具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多,如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等,生姜功能发散风寒、温中健胃,散寒止咳,既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽,又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐,大蒜、辣椒都是辛辣的食品,对风寒感冒、食欲不振适用,总之,如应用得当,感冒可通过饮食调理,不药而愈,