运动后关节疼痛

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

想了解你 的膝关节有没有外伤的情况,最好做一下相关的检查为好,有的是由于骨刺引起的疼痛,建议到医院检查一下,有什么问题可以继续提问,你说的是经常性的,还是偶尔发生的,如是经常性的,你现在暂时不要运动,到医院检查诊治再说,膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节,它所受到的应力大,结构稳定而又灵活,膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症,其实,导致膝关节疼痛的原因有很多, 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛,如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量,让关节得到休息,如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

膝关节滑膜炎,在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了.建议中医膏药外敷治疗,1-2疗程可康复.原理:膏药外敷刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的.不明之处可随时联系,祝早日康复!