问题描述：脊柱侧弯运动,脊柱侧弯运动有哪些?脊柱侧弯十年,现在在25度左右,呈胸椎向右腰椎向左S型加胸椎左前突旋转,我,如何锻炼,应该加强右侧后背肌肉锻炼还是左侧的?有什么好方法改善,不至于加重?需要手术吗?
曾晓锋
回答时间：2018-10-22
脊柱侧弯运动,脊柱侧弯运动有哪些这个没有确切的答案,一、侧身弯腰运动:直立,双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手指去碰右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不得弯曲,吸气,然后还原,呼气,再换一方向,重复一次,连做8次, 二、屈腿运动:仰卧位,双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大腿贴近腹部；然后呼气,缓缓还原,重复8次, 三、举腿收腹:主要是发展下腹部肌肉,上身平卧,腿伸直并尽可能抬高,接着再缓慢放下,这一练习做均匀后,双膝弯曲继续做同样的动作,重复8次,
唐建兵
回答时间：2018-10-22
一般情况可以康复功能锻炼,适量补钙纠正不良姿势,应用矫形支具等,如果脊柱侧弯严重必要时需要手术治疗