问题描述：去年腿关节受过伤,到现在有时候弯曲腿关节会响,剧烈运动后会酸痛无力,什么原因?早上运动时,起蹲锻炼后身体上身关节酸痛怎么回事
你的情况可能是损伤软组织后,引起的疼痛,一般剧烈运动可以加重的,你可以外用红花油治疗看看,还有平时外用硫酸镁溶液热敷治疗,避免着凉,那平时可以外用硫酸镁溶液热敷治疗看看,还有不要经常剧烈运动,您好很高兴帮您解答你属于运动过度导致的问题存在乳酸产生过多导致疼痛不适其实你也不需要太紧张,上述情况建议你可以选择局部热敷调节配合按摩并注意休息时间长些可以恢复正常希望你不要存在压力
由于运动后肌肉组织充血,没有及时保暖的情况下,会造成疲劳性劳损症状,可以通过热敷来缓解病痛,另外,运动后要及时增加衣物,这样才不会积累疲劳,晚上睡觉前,可用热水泡脚,第二天腿脚也会舒服些的,运动可以增强体质,但是运动前后的保护更为重要,你运动完后出现的关节酸痛是正常的现象关节激烈的运动后血液循环扩张加速血流的原因,想要快缓解就是不正常的现象的实在很痛你可以用活络油类的擦擦按摩一会儿就可以了
2018-10-22
