运动之后遗精

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

成熟男性,在没有性生活和手淫的情况下,以及看了或听了刺激的东西后,夜间睡梦中射精或白天清醒时精液自动射出的现象叫遗精和滑精.如果一个月1-3次,也属正常现象.但如果过频,就属于病态了.

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

遗精的原因第一,精神与心理因素,缺乏正确性知识,思想过多集中于性的问题上,或经常沉湎于色情问题,致使大脑始终处于性的兴奋状态.第二,疾病因素,主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病,如包茎,包皮过长,尿道炎,膀胱炎,前列腺炎,精囊炎等,病变的局部刺激,容易诱发性器官充血.第三,体质因素,并非有什么疾病,只是体质较差或过度疲劳,造成神经,内分泌功能一时性失调.第四,生活因素,如喜欢热水浸足,穿着紧身衣裤,入睡后盖被太暖,睡觉时玩弄性器官等.　毫无疑问,正常的遗精并不会给身体带来有害影响,但如果频繁遗精,对身心健康都有害处,会出现精神萎靡,头晕乏力,腰腿酸软等现象.可见,发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服,并且可采取如下一些具体指施.1.参加各种有益的文体活动,建立正常的生活规律,婚后建立规则的性生活方式,杜绝性思念与性幻想,努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来,分散在性问题上的注意力.　2.注意性器官卫生,养成经常洗涤性器官的习惯,及时治愈性器官与下泌尿道的疾病.3.调整睡眠习惯,不穿紧身衣裤人睡,下身及足部不宜盖得太暖太重,睡前切忌热水长久浸足,睡时尽量避免俯卧位,两手避免放置在性器官部位.4.适当服用药物,如安定,利眠宁等镇静剂,六味地黄丸,金锁固精丸等中成药.值得一提的是,频繁遗精往往会阶段性发生,也就是在某段时期频繁发生,隔些日子就减少或正常了.长期频繁遗精者不多,通过上述处理多半能缓解,治愈后也不会对性功能,生育力带来影响,因此不必忧心仲仲.否则思想上过分焦虑,成为一种不良心理因素与精神刺激,对克服频繁遗精反而不利.