是由于缺钙导致的,一般情况下,怀孕期的妇女会比,平常需要两倍的钙,建议一方面补充还有维生素d3的碳酸钙,另外一方面在饮食中添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾牛奶,要在晚上睡觉前饮用牛奶,一方面可以缓解腿部抽筋的症状,另外一方面可以提高睡眠质量,促进钙的吸收,
2018-10-22
问题描述：怀孕了,现在晚上睡觉时老是小腿抽筋,以前都不抽筋的,这是什么原因?
另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收,况且,药补不如食补,
2018-10-22抽筋症状一般缺钙的可能性大,因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的,建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验,寒冷也会侵袭人的四肢筋络,着凉后自然会引起抽筋的表现,如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖,
2018-10-22是由于缺钙导致的,一般情况下,怀孕期的妇女会比,平常需要两倍的钙,建议一方面补充还有维生素d3的碳酸钙,另外一方面在饮食中添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾牛奶,要在晚上睡觉前饮用牛奶,一方面可以缓解腿部抽筋的症状,另外一方面可以提高睡眠质量,促进钙的吸收,
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