问题描述：容易疲劳手脚多汗?体弱气虚易疲劳,有时身体发沉手脚出汗
手脚心出汗、怕冷是属于典型的肾气虚、阳虚的现象,气虚不能固摄精液所以才会容易手脚出汗、怕冷,要改善这种现象,一要加强锻炼,中医讲体育锻炼可以增加人体的阳气使阳气生发,从而改善阳虚的现象,
这是从根本上改善的方法之一；二呢可以摄入一些温补的食物,例如牛羊肉、大枣桂圆等等温性的食品,三就要注意衣物的保暖
