恶心,头晕,呕吐,缺锌浑身僵硬

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好
根据你描述情况，一般的，缺锌的儿童会出现以下常见的症状：
1、食欲减退，厌食挑食、异食
2、儿童生长缓慢、身材矮小
3、头发枯黄
4、皮肤粗糙
5、伤口不易愈合
6、行为异常（异食癖）、消化不良
7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。
补锌温馨提示：
1、多吃含锌丰富的食物：
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
2、想补锌效果更好、更快些的，推荐使用新稀宝牌锌硒宝片，它是高活性补锌产品，比葡萄糖酸锌吸收要好，可以起到不错的补锌效果，可以试试。