您好，根据您所描述的情况来看，您这是颈椎病引起的局部酸痛，建议您平时不要过度低头，低头时间不宜过长，注意局部保暖。
您可以让家里人给您酸痛的地方揉揉，自己也要多活动脖子，避免长时间不活动。
这种情况可能是颈椎病引起的，可以进一步检查。
一般这种情况可以查查颈椎核磁确诊，针对病因治疗。
问题描述：之前只脖子疼,后背不疼,去拍片子说没事,没想到现在整块都感觉不通,活动下锁骨前的筋也会微微响,
你好，你的症状一般和着凉，容易引起颈部疼痛的症状
建议你平时可以服用布洛芬和维生素c治疗，还可以外用膏药治疗的
您这需要去医院做检查，做颈部CT.
注意休息，注意卫生，多食蔬菜水果，保持愉悦的心情。积极治疗
以上是对“后背两骨头突出内部筋络酸痛，脖子抬起疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！