问题描述：我跟媳妇是意外怀孕,以前没有孕前准备,、现在一个月了, 目前准备刚开始吃叶酸,吃到什么时候,孕妇还要补充什么营养呢,
怀上前三个月到怀后三个月,补充叶酸,胎儿所需营养正常饮食即可满足,少吃淀粉大无营养的垃圾食品,三个月后小孩脑子发育非常快,多吃些补脑的食物,比如核桃,鸡蛋 , 切记食物要清淡 盐分尽量少摄入 ,
各种蔬菜对孕妇都有好处,孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜,补充蛋白粉和钙镁片可以使婴儿皮肤好,弹性好,智商高,筋骨发育好,维生素E和维生素C安胎,预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼,维生素B和铁质叶酸片预防胎儿畸形,叶酸最好怀孕前使用,
