脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.脂肪肝有轻中重度三个级别的大致划分,尽管轻度脂肪肝对健康影响不大,但是也反应身体的健康水平,尤其反映了当前生活方式的不健康,如果不引起注意而且不加以调整,很多慢性疾病的风险会提高,
你现在不要担心的 还是对症治疗的 现在脂肪肝的话 还是需要积极运动的 需要吃些保肝药物的
指导意见:
同时 你还是积极运动的 每天运动半个小时的, 还有 检查下肝功的 看看转氨酶怎么样 不好的话可以吃些药物保肝的
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,如果系饮酒所致,要戒酒,如果是肥胖所致,要做到:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗,经过上述的行为,轻度的脂肪肝能逆转,
2018-10-22