问题描述：运动减肥成功后暴饮暴食一个月胖了十几斤.减肥方法是控制热量,每天做郑多燕,有氧舞蹈一个小时,运动完暴饮暴食的后果是什么?
据你的描述,运动过以后暴饮暴食的话,可能会引起发胖的,这个要加以注意自我调节,你可以在平时加以注意进行自我调节护理,尽可能不要暴饮暴食,饮食要有规律,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼,这个方法你要牢记,减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿,注重锻炼,每天坚持运动,有利于身体的健康,有利于身体的健康,祝你健康.
2018-10-22建议你坐在电脑前的时间不宜过长,容易引起不适,在电脑前坐久了适当活动,吃点水果,防止电脑的辐射,平时要注意饮食,吃饭应7-8饱,不宜暴饮暴食,避免引起胰腺炎,胃炎等疾病,注重锻炼,每天坚持运动, 建议你坐在电脑前的时间不宜过长,容易引起不适,在电脑前坐久了适当活动,吃点水果,防止电脑的辐射,平时要注意饮食,吃饭应7-8饱,不宜暴饮暴食,避免引起胰腺炎,胃炎等疾病,
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