运动不出汗

2018-10-22 男 | 17岁

问题描述：昨天和几个同学去踢球,大概踢了两个小时,别人都是大汗淋漓,我却没出什么汗,只是脸上和额头出一些汗,我跑的也不少啊!这是为什么?是说明体质好还是体质差啊?

回答（2）

黄文飞 回答时间：2018-10-22

按生理学上讲,人每天新陈代谢都要分解体内的有机物,释放出一定的能量,来维持生命,就是不出汗也会消耗能量,我们每个人如果参加剧烈的运动,还会消耗更多的能量,只要每天摄取的能量少于我们每天消耗的能量,减肥就是肯定的事,但是我想提醒这位朋友,健康才是最重要的,胖一点没什么的,只要健康就行,

张慧芝 回答时间：2018-10-22

运动不出汗说明脂肪还没有燃烧哟,可能是你的运动量不够,每次至少要40分钟的有氧运动才能燃烧脂肪,但是只靠运动减肥的话很难哟,而且容易反弹,所以建议最好还是搭配减肥药使用效果更好也轻松一点

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