问题描述：平时做的比较久基本上除了睡觉都是坐着的,后来发现解大便老是解不出解手非常困难,皮肤也变得暗黄了,真的痛苦
王涛
回答时间：2018-10-22
一般来讲，年轻人出现便秘的话相对还是好解决的，如果长期出现就容易出现痔疮和其他并发症
目前的话，建议多做提肛运动，按摩左下腹部，同时配合多吃蔬菜水果，多喝水，然后慢慢养成每天晨起大便的习惯
张莉莉
回答时间：2018-10-22
你好，这个主要是考虑是大便不畅的情况的。
这个主要是跟胃肠消化功能异常有关的，建议注意饮食清单的，同时需要吃点麻仁软胶囊的，这个是可以通便的。