问题描述：每天晚上十一点到十二点睡觉,早上六点至七点起床,中午睡一个小时,白天没精神,很困,耳鸣很久了,偶尔还会偏头疼
王涛
回答时间：2018-10-22
您好，您的睡眠应该是质量不好，还有晚睡会导致身体激素水平不稳定。
您的情况建议您每天10电前入睡，还有有耳鸣建议到五官科检查一下，看看是否有中耳炎等疾病。
张莉莉
回答时间：2018-10-22
睡眠不足，睡眠质量不好，和不量的睡眠习惯，引起的一些并发症。
调整睡眠时间，保证充足的睡眠，心情愉悦，改正不良的生活习惯