头痛失眠是怎么回事,吃什么药调理,有时怕冷早醒

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，失眠一般是精神压力过大造成的，
建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。