问题描述：这些天总是会感觉到自己的精神都不怎么好了,还总是会有呼吸不顺畅的症状出现了,自己目前的咳嗽也是很厉害了,总是会感觉到食欲不好,是得了哮喘了,
你好，平时应注意体格锻炼，如常用冷水洗浴，干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺，气管，支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。
