问题描述:从这个月开始孩子就老爱生病,但都是感冒发烧的小病总是反反复复的,老是爱咳嗽,流鼻涕,而整个人看起来也没什么精神,我们担心,老是生病对孩子的免疫力下降,想来看看,
你好,孩子爱生病家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。