问题描述:自己的头发现在已经变得很稀疏了,这段时间以来总是会出现脱发的症状了,而且这段时间自己的休息时间已经不够了,每天都感觉到压力很大,要加班到很晚,
你好,脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。祝你早日康复!