问题描述：最近一段时间一直觉得自己乳房不太舒服,有点疼痛的感觉,而且有时候发现自己的右侧乳房很硬,好像有肿块一样,尤其是在月经前后的时候,检查发现是乳腺疾病,
您好！可以多吃黑木耳蘑菇等菌类对于调节和改善内分泌系统有很大的作用.多吃蔬菜水果，避免辛辣食物的摄入，忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
