问题描述：我总是控制不住自己,时常手淫,而且心里总想着一些不好的东西,我很想摆脱,却始终找不到方法,希望能帮我做做沟通
你好，从你的年龄来讲应该有一定的认知能力，偶尔的手淫没事，至于心里老想一些不健康的东西应该有所改正
建议，多看一些积极上进的书籍，多和有上进心的人交往
您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好，乏力、性欲低下，影响工作和学习，严重的还是可能影响生育。当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的，也不要因此自卑。
建议：不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。
