你好，从你的描述来看不知道你是不是自慰过度导致的
建议平时早睡早起，劳逸结合，多喝水，平时注意饮食
您好，您的情况就是肾阳虚，或者说肾气虚，二者的区别是有没有怕冷等症状，可以先吃点中成药如金匮肾气丸，也可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询，并且拍个舌头的照片发给我看看舌象，以进一步明确阴阳寒热，表里虚实。
2018-10-21
问题描述：老是头晕,眼花集中不了精神,老是打哈欠,无精打采,四肢软绵绵的,还有腰痛,
你好，你的情况考虑为肾虚，可以使用本益元进行治疗效果较好
，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。
这个情况是肾虚表现，就是平时营养不良，贫血，血压低，而容易引起身体血液循环不足，湿重而有这些不适现象出现
这个是需要进行体质调理处理，平时注意生活饮食休息运动有规律性，减少做爱，可配合中医治疗处理。
以上是对“头晕眼花，四肢无力，腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！