感觉别人故意气我我自己生闷气很无聊

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，你有抑郁症倾向。而抑郁症，多是由于神经衰弱造成的。建议你：规律作息时间，加强锻炼。多到外面呼吸新鲜空气，参加集体活动。增加健脑食品的摄入。找自己感兴趣的事情去做。交几个知心的好朋友。
以上是对“感觉别人故意气我我自己生闷气很无聊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，平时有没有不开心，话少，做事情没有兴趣，或者过度心烦害怕呢？建议及时到心理科进一步检查明确具体疾病。平时适当减减压，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

情绪低落，对事物没有积极性，自我调养对尽早康复也至关重要。考虑你目前已经为抑郁初期了。建议平时多做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，豆类。