你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整，蛋白粉没有太大的作用。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
问题描述：检查说我慢性胃炎,慢性咽喉炎,痰致头浑头沉,说我健身不要吃蛋白粉,争取下其他的意见,考虑以上情况能不吃蛋白粉
如果你没有体弱或者缺乏营养物质的话没有必要去吃蛋白粉。
慢性胃炎是一种发展性病变，除了医院治疗外还得进行食疗。
以上是对“能不能健身吃蛋白粉蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况有慢性咽喉炎和慢性胃炎。
建议保持清淡饮食，避免油腻刺激性食物，加强户外运动锻炼，尽量避免使用蛋白粉。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整，蛋白粉没有太大的作用。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。