问题描述：东,您一定要帮帮我,我已经长了四五年左右的强迫症,可是放假之后忘却舒服后又出现了反刍,很痛苦,就是注意力固着问题,这个问题好像百度上没大有介绍可他是最痛苦的,总是非常敏感身上的感觉,总是感觉到处痒,而且在挠不挠上很纠结,因为挠了立即有转换到别的地方,心烦意乱的,什么都做不了,而且全身着急发热,真的生不如死,您一定要帮帮我,这种痒的感觉好像顺其自然解决不了,他会让我坐立不安,有的时候很难忍
真对不起,这位朋友,现在才轮到回答你的问题,你现在情况怎样?
听起来,自助治疗和药物治疗对你无效,那么就来我们这里学习正念体悟疗法吧,这个方法能够有效解决这类注意力固着的问题,能够帮助你学会有效地主动使用注意力；另外,在你觉得身上痒的背后,是不是还有一些想法作支撑,或者说,是什么心理因素和具体情境促使这么关注痒?如果有这方面的因素存在,应该也是另一个解决你这个困扰的入手点,
PS:我不是东老师,其实我们是一个团队,一直以来都是以东老师的名义与大家互动,但我们都是专业人士,所用的矫治方法也是一样的,所以你也可以称我们为“盖德”,
