问题描述：由于结婚后一直没有上班,在家轻闲,所以身体明显比原来发福了很多了,最近老婆下定决心要减肥啊,但是减肥的办法很多啊,不知道哪个减肥效果最好啊?
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。
