问题描述：大便时感觉肠道不蠕动,使不上劲,不是便秘,每次大便后总有没排净的感觉,已经很长时间了,但平时没有什么感觉,在此之前,总是习惯大便时玩手机,以至于每次都蹲很长时间,可能与这有关,而且平时饮食不规律,
你好，习惯大便时玩手机，以至于每次都蹲很长时间，都有关的建议多喝水，水果，香蕉火龙果，饮食清淡，多运动，过段时间看有没效果，没效果可以中医调理一下
