问题描述：犹豫以前上班,老是熬夜到2.3点,到现在也一年多了,还是老样子,不过现在睡得比以前早了,但眼袋的肿块也不见下去
日常生活要做好预防和消除眼袋，首先应：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；
2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
眼袋的形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长愈加明显。但是如果保养得好的话，眼袋也可以得到控制。
一般说来较轻的可以通过按摩和热敷来改善，严重的可以考虑手术比如激光，或眼袋整形手术来治疗
