有尿频尿急,尿分叉,性欲低下,性生活后腰

问题描述：男性,41岁,早几年前就有尿不尽,尿频,尿分叉现象,现在每周有一次到2次夫妻生活,每次时间也能有10来分钟,但阴茎勃起的硬度比不上从前,以前的那种快感也降低了许多,而且夫妻生活后会有腰酸,腰痛的症状,晚上睡眠也不太好,感觉整晚上都在做梦,一个梦接一个梦,每次梦醒后感觉心脏跳的厉害,睡着了头部还爱出汗,醒了一摸头发湿漉漉的,早晨起来感觉眼睛干涩,平时做点事情,或是吃点辛辣的东西总是满头大汗,人感觉容易疲乏,总是气短懒言,冬天下肢总感觉到冰凉,晚上用热水泡脚后还感觉脚是凉的,现在还有些健忘,大便还算正常,基本每天一次,就是老是不成型,胃口也可以,但总长不胖,总在130斤左右徘徊,老是提笔忘字,吃过一些金匮肾气丸,左归丸什么的,效果不是很明显,我这是肾阳虚还是阴虚该怎么调理, 能不能在线给我开个调理的方子,盼忘您的回复