军训晒伤,皮肤发红,很疼

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你好，这种情况建议外用芦荟胶或者舒凡达治疗看看。同时配合冷敷治疗
平时要避免阳光直射的情况。如用遮阳伞、防晒服、抗紫外线的护肤品等。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。多吃新鲜的蔬菜及水果。平时要加强锻炼，增强身体的抗病能力。