您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,
中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，
你这个年纪出现这种情况，跟之前的神经官能症有关系，也跟体内的激素紊乱有关系，因为即将迎来更年期嘛
建议选择中医吧，祖国医学在治疗女性的激素紊乱，改善体质方面做个是比西医要好很多的
以上是对“记忆力下降，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，睡眠不好是记忆力减退的主要原因。
这样的情况还是建议你看中医为好，因为中医调整不仅仅在于睡眠，还可以调养全身。
考虑还是神经衰弱这一类的，伴多梦。
就要放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.