按照你的描述，这样营养不容易被利用的、
豆浆中含有丰富的蛋白质，在这个时候你空腹喝豆浆的话，里面的蛋白质会被吸收然后被用作热能消耗掉的。
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空腹喝豆浆是容易腹泻的，并且因为经过一晚上的能量消耗，所以早上喝豆浆是很容易把蛋白质当成能量吸收的
建议最好是不要空腹喝牛奶，建议最好是喝豆浆的时候吃一点淀粉类的食物
上述情形，如豆浆与早餐一起食用，对食物营养的吸收效果更好，
上述空腹喝豆浆，易影响胃肠消化，影响营养吸收，祝好心情
一般没有大的问题的，别担心的
建议暂时不需其他处理，平时注意规律饮食，按时休息。