这是属于糖尿病的情况了，如果没有其他的症状，建议以食疗为主。
在饮食上建议多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，如果出现明显的症状，再去医院针对自己的实际情况采取药物控制。
问题描述：9.14体检,血糖10.8,10.25,查血糖7.4,期间每晚跑步,减体重2KG!
你好，糖尿病由于代谢异常容易引起其他器官的损害。
建议到医院常规测量血糖，规范用药，注意饮食，坚持锻炼。
以上是对“血糖高7.4，请问需要如何降血糖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你目前描述的情况提示糖尿病，一般通过控制饮食和加强锻炼可以降低血糖，但如果效果不佳则需要考虑降糖药物治疗。
建议继续饮食清淡，加强锻炼，定期监测血糖，如无明显不适症状可以暂不需用药。
祝健康！
这是属于糖尿病的情况了，如果没有其他的症状，建议以食疗为主。
在饮食上建议多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，如果出现明显的症状，再去医院针对自己的实际情况采取药物控制。