问题描述：每天晚上都失眠,没有个两三点根本睡不着,而且,只要下体（男）不硬,我就睡不着,只有等到下面硬了,这下才能慢慢入睡,十几年来都是如此,这是病吗?
根据您做叙述的症状考虑为脑细胞神经元异常兴奋,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,药物建议:谷维素片和安神补脑液进行调理,希望我的建议能帮助你,祝您早日康复,
2018-10-21失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果,如还是没有好转的话,在医生的指导下适量服用安神的药物,如服用安眠补脑液或是刺五加,安神宝颗粒等,注意避免睡前长时间的看电视
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