手淫过度身体恢复

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，你的这种情况是由于自慰过频引起的，
建议戒除手淫的习惯，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。平时用热水坐浴，可以配合艾灸关元穴，效果不错。