问题描述：暑假来了,天天爱出去玩,晒黑了,有什么简单又快速的方法变白吗?
只是晒黑了过一段时间就可以恢复正常了。希望快一些恢复注意饮食清淡一些，多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，不要吃辛辣的，睡眠充足一些。
