问题描述：最近感觉腹胀腹疼,大便极为不通畅,一顿就是半天,排便艰难、费力,上医院说便秘,宿便太多,对于这个症状不知道是什么原因啊?有什么方法可以治疗?
腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉,每天做2～3次,每次5～10分钟, 希望能对你有所帮助!祝你早日康复,
2018-10-21分析便秘的原因,调整生活方式,养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘, 希望能对你有所帮助!祝你早日康复,
2018-10-21
