月经量少干藕节

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月经量少有很多种原因,例如情绪的不稳定,还有比如环境,压力过大,妇科炎症,内分泌混乱等,一定要保持良好的心情少吃辛辣食物,最好检查一下激素问题,注意调理一下生活规律问题,正常的月经是3-7天,不低于50ML,不用过于紧张,你可以多吃大枣,常喝红糖水,还要加强营养的,

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月经量少调理方法
1、不要刻意吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果,防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适,
2、多吃高纤维食物,疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用,
3、及时治疗:如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生,
4、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒,
取干藕节250克,炒黄磨成粉,黄酒送服,一日三次,一次10克,服完即每月准时来经,