中气不足穴位

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气血不足的情况往往是可以引起此种症状的,是常见的,一般的情况往往是可以采用按摩背俞穴、足三里、腰阳关、气海等按摩的,另外此病的情况也是可以做灸法的,注意平时的保养的,不要劳累着凉的,中气不足,就会导致脾胃功能虚弱,运化失常,影响食物的消化吸收,它的常见表现有:倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振,从面相上看会出现虚胖、舌有齿痕等症状,严重者会中气下陷,引起胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症,中气充足者则相反,胃功能健旺,消化、吸收功能正常,化生气血等营养物质充足,

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中气不足的调养宜忌是宜坚持运动:最理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢,能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着,让兀气尽快恢复过来,忌辛辣食物:以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量,蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜,以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃,以免吃了,破气,气虚,指的是中气不足,力气弱的人或儿童,由于生冷的食物,会减低肠胃蠕动、使肌肉无力,所以吃多了会因消化不良,而导致腹胀,因此肠胃功能不好的孩子,不宜吃生冷食物,像柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,因此,有胃病、胃寒的人最好少吃,