你好，如果是肩周炎平时可以通过热敷锻炼的方法缓解症状。
骨质增生很难治愈可以通过局部注射封闭缓解疼痛。
你的这种情况可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免受风寒是治疗和预防复发的关键，同时一定要多运动。
问题描述：去医院拍片,诊断为肩周炎加骨质增生,说是增生太严重,现在有什么有效的方法吗
你好，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩。
2018-10-21肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
中医认为因风湿寒侵袭、经脉不通、气血淤阻所致，建议外敷祺安堂神农消痛贴舒筋通络、散寒化瘀，活血止痛以恢复健康。
以上是对“肩周炎加骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！