你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
您好，便秘是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥等症状。
平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。注意吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复
问题描述：大便干燥有一天大便特干把肛门都撑裂了最后是用手掏出来的胃胀肚胀
您好；你描述的情况是习惯性便秘，很多原因都可以造成，比如炎症，肠功能失调，大肠湿热。
你可以用番泻叶和大黄来代茶饮。药物可以吃芦荟胶囊。每天坚持顺时钟按摩肚子，多吃蔬菜。
您好这位朋友，这种情况多见于胃肠蠕动功能差，便秘
建议营养均衡，忌食辛辣刺激食物，多运动，吗丁啉，麻仁丸治疗，祝您健康
以上是对“大便头干燥胃胀肚胀便泌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！