问题描述：落枕有一星期了,刚开始是脖子和右肩疼痛,接着后脑勺疼痛,不动还好,一抬头或一扭动脖子后脑勺就疼,还伴有眩晕感,现在脖子和右肩疼痛已经好了,后脑勺还是疼痛,已经好几天了,该怎么办?
你好，一般落枕都属于急性损伤.多见局部疼痛、僵硬.在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩.患者取坐位.暴露颈肩部，家人站在患者后方.在患肩处涂神威按摩软膏，将左手扶住患者头顶位置.用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩.并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3—6次.一般在分筋按摩后.颈肩疼痛都可缓解.
2018-10-21落枕后头颈处于过伸或过屈状态，可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈部小关节扭错，时间较长可发生静力性损伤，使伤处肌筋不和，气血运行不畅，局部疼痛不适。
建议保暖防寒，可做些热敷，按摩，刮痧，拔罐等物理疗法，也可外用些活血化瘀，祛风除湿的药物，必要时去正规医院骨科诊查，明确病因，对症治疗。
