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向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂.
1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克.可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的.调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量.因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分.每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品,骨头汤,小虾皮,鱼类等富钙食物.
补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半.幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了.
多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径.因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒.

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事,爸爸妈妈们也很重视.在我的博客里老是有妈妈会问各种补钙的问题,他们告诉我:只要觉得宝宝缺钙,就会想尽一切办法去为宝宝补钙.
好在补钙的途径不少,可以通过各种食物,奶制品和补钙产品来补.前几天,我专门讲了秋天如何给宝宝食物补钙,但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙.尤其是当宝宝出现缺钙症状,或者是早产儿,双胞胎等易缺钙宝宝,我们就要专门补充的补钙产品了.
补钙产品有钙片,钙剂,甚至还有液态钙,在服用它们的时候,也有一些讲究