问题描述：经常人是晃的,感觉脑袋是旷的一样,做什么事情都感觉不在状态,精神恍惚,注意力不集中,跟朋友聊天的时候聊着就想到其他事情了,而且还比较健忘,刚刚说的数字可能转身就忘记了,时而脑袋会出现一片空白,反应迟钝!是什么原因呢,麻烦的回答下好吗
高福玲
回答时间：2018-10-21
根据你的叙述,我认为,可以考虑为过分控制的结果,这主要表现为,由于你可能有较强的完美心理,这就容易让你在做事情的问题上比较过分追求做的最好,有比较绝对化的观念,从而让你对自己做的事情给予了过分的控制,比如跟朋友聊天,你就希望自己能绝对地与朋友聊的最开心快乐,你越想达到这样的效果,就越容易让你感觉到紧张、焦虑,那你的心思自然也就容易被分散了,因此,我建议你,做好自我心理调节,消除完美的心理缺陷和绝对化观念,是你当前需要尝试去做的事情,你不妨一试,