问题描述:孩子以前体质很多,老是会感冒发烧,而且生病以后还不爱好,有时候感冒都能达到两三个月,孩子这样下去我们,儿童爱生病平时多吃什么样的食物好啊?
你好,孩子爱生病平时要注意均衡营养,不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,也可以多吃些五谷类,五谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。