问题描述：孩子缺锌缺钙怎么补,怎么补效果更好补得更快
建议不用药补,食补即可,含钙丰富的食物有虾、牛奶、蟹、豆腐等豆制品等,除了补钙还要增加小孩对钙的吸收,就是要补充维生素d,这个照太阳即可,食物中含量丰富的有；海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品,配合着给孩子补充的
