问题描述：一周只吃燕麦粥,能减肥吗,对于肚子特别大的肥胖有效果吗,我用燕麦做面条吗?
想要减肚子首先要少喝啤酒,多做仰卧起坐,仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪,建议每天早上和晚上各做100个,
其实吃这种东西,应该和吃麦片的作用是一样的,就是造成饱腹感,少吃其他高热量的食物,从而达到减肥的目的,建议你还是要注意营养啊,不要因为减肥,拖坏了身体,希望对你有所帮助,
