问题描述：我平时爱喝牛奶加燕麦,也爱吃苹果,昨天去超市购买了一些,正好碰到一个好久不见的朋友,她看到我购买了这些东西,说燕麦苹果减肥法效果非常不错,建议我试用一下,不知道可以吗?
苹果燕麦是很利于减肥的哦,不过也要适量,你可以早餐吃这个,在理面加一点香蕉更美味呢,中午正常吃饭就好,晚上嘛要尽量清淡些,吃些粥和素菜,千万不要不吃饭
2018-10-21可以哦,但是最好的减肥方法就是晚上用来代餐,晚上就只吃它,其他的都不要吃了,也不能放糖,实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错,对减肥没有坏处,热量比吃一顿水果高不了多少,营养价值却很高,不过,若是早晚都用燕麦片,不吃蔬菜,那么一天当中蔬菜便太少了,要注意补充,
2018-10-21
