问题描述：是怀孕了,但是身体就是很差的,我也不知道是要注意什么好,就是吃东西也感觉是不消化一样的,现在如何调理才好呢,注意什么啊?
你好，合理饮食,注意休息.补充全面的营养,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
