中气不足不能吃什么

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夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类,一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西,所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果,像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑,因此,有胃病、胃寒的人最好少吃

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中医认为,身体太虚弱,尤其是中气不足,脾肾亏虚,才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病,日常生活中,容易出现中气不足的主要有三种人:1、先天禀赋不足,或脾胃虚弱者,脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足,2、劳倦过度,忧思日久者,身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状,3、饮食不节,饥饱失常者,所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足,